Gestión del estrés  

- El estrés laboral es un estado de tensión física y psicológica que se caracteriza por altos niveles de ansiedad y angustia, con la frecuente sensación de no poder hacer frente a la situación.

El estrés laboral tiene múltiples manifestaciones:

• Tristeza, ansiedad, irritabilidad.
• Dificultad para concentrarse, pensar y tomar decisiones.
• Aumento de conductas de riesgo, violencia y abuso de sustancias (consumo de tabaco, alcohol o sustancias psicoactivas)
• Trastornos del sueño, dolor de espalda y de cabeza, palpitaciones, etc. 

 El Plan de investigación del estrés laboral es un programa pionero en España, orientado a profundizar en el conocimiento del estrés laboral, las causas que lo originan y sus consecuencias sobre la salud.

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